Framfarir

Þjálfarinn þinn

Ráðleggingar byggðar á skráðum settum, endurtekningum og áreynslu (RIR).

Spjall við þjálfarann

Þessi útgáfa notar gagnadrifinn reglubundinn spjallþjálfara, ekki tengingu við stórt AI-mállíkan.

RIR = hversu margar endurtekningar þú hefðir getað gert í viðbót. Ráðleggingar eru reglubundin greining, ekki samtal við málmodel.

Orka og endurheimt

Gefðu dagsforminu einkunn áður en þú æfir.

Sameiginlegar áskoranir

Þið getið deilt einni áskorun án þess að deila æfingadagbókunum.

Áskoranir telja loknar æfingar. Aðeins þátttakendur sjá sameiginlega stöðu.

Þín markmið

Vista stillingar Eyða öllum gögnum

Gögnin eru vistuð í Supabase undir þínum aðgangi og samstillast milli tækja. Aðeins þú átt að geta lesið þín gögn (RLS).